Contacto directo;

911 47 92 28 o 687 72 47 60

O deja tus datos y te llamamos 🙂




Archivos por Mes: agosto 2016

Fitball ahorro hogar madrid

EL FITBALL

 
Son muchos los instrumentos que podemos utilizar actualmente para hacer ejercicios, agregándole diversidad y ahorro hogar madridefectividad a la forma en que nos entrenamos en nuestra rutina diaria. Uno de ellos es el fitball, que ha ido creciendo en popularidad por representar una gran ayuda a aquellos que se entrenan físicamente.
Esta actividad que forma parte de los Slow Gym ayuda a trabajar todo el cuerpo mejorando el equilibrio porque permite reforzar la zona media del mismo y por supuesto en la columna. Además la superficie y el material con el que están hechas las fitball, permiten que sean versátiles, ofreciendo un acondicionamiento genérico al entrenar la coordinación, flexibilidad, resistencia y fuerza.
El fitball también se puede usar como herramientas en las clases de aerobics pues hace trabajar al sistema cardiovascular y a todos los músculos del cuerpo humano, siendo una excelente alternativa para hacer los calentamientos antes de iniciar una rutina de ejercicios más detallada.
Las bolas fitness ayudan además a que el entrenamiento no sea algo repetitivo, sino que se realiza una actividad nueva y diferente a los ejercicios corporales convencionales.

DIETA

DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR EN LOS HOMBRES

 

La dieta para los hombres que entrenan es sumamente importante porque de ello dependerá el éxito de sus metas corporales. En el caso de querer ganar masa muscular es necesario que se incremente la alimentación pero de forma responsable, pues el objetivo es reducir las grasas.

 

El objetivo es aumentar el tamaño de la masa corporal por ello es necesario incrementar el porcentaje de calorías que se consumen mientras que al mismo tiempo se intensifique el trabajo físico de carga en el entrenamiento. El consumo calórico para un hombre debe ser entre el 500 y 1000 y con esto lograr ganar 250 grs por semana, no se busca subir un kilo semanal porque aumentará la grasa que es lo que se desea evitar.

DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR EN LOS HOMBRES

Si se desea complementar el trabajo en beneficio del aumento muscular es necesario realizar ejercicios aeróbicos pues es posible que al aumentarse el consumo de alimentos se aumente la grasa, la rutina debería ser de tres a cuatro veces semanales. Se recomienda ingerir para aumentar la masa muscular: pan blanco, azúcar, galletas, avena, batata, mezclas proteicas, entre otros.

A partir de ahora, sólo tiene que ponerse en contacto con nosotros y le ayudaremos a conseguir grandes ventajas en los precios que tenemos. Una forma sólida de aportar un valor máximo a las diferentes opciones con las que contamos.

Los empresarios no son así

Los empresarios no son asíLos empresarios no son así

 

Dicen que la ironía es el humor de los inteligentes; obviamente este no es el caso de José María Cuevas. En cuanto a su sutileza, cero patatero.

El presidente de la CEOE, José María Cuevas, ha tenido un exceso verbal y un lapsus mental, ambos de forma simultánea, que han animado la campaña electoral durante los dos últimos días.

 

Su falta de consideración hacia quien representa a varios millones de españoles y podría llegar a representar a todos, Joaquin Almunia, ha conseguido incomodar a la mayoría. Por supuesto, al PSOE; pero también al PP -aunque no lo reconozca- porque les ha dado el abrazo del oso y ha introducido un elemento incontrolado en una campaña muy organizada que los populares estaban logrando conducir sin sobresaltos.

 

Pero quienes más molestos estarán sin duda son los propios empresarios que le pagan el sueldo por lo contrario de lo que ha hecho. El empresariado español forma parte importante de nuestra sociedad y hay que reconocer   su esfuerzo para adaptarse a los nuevos tiempos, no sólo a otra forma de entender los negocios, si  no, y muy principal, a las formas de convivencia propias de la democracia.

Por eso, el extemporáneo Cuevas, quizá buscando algo de notoriedad al final de su carrera como representante de empresarios, ha hecho un flaco favor a ese colectivo que ha aprendido a separar su papel como creador de riqueza y organizador de la fuerza del trabajo del de ciudadano. Sabe que como empresario defiende unos intereses legítimos, pero Cuevas ha confundido los papeles y ha interpretado sus ideas personales. Craso error.

La trascendencia de sus palabras, de su grosero comportamiento, ha sido mayor por el contexto temporal. En circunstacias normales, su falta de tacto, hubiera provocado hilaridad y hasta ternura ante la inminencia de la jubilación y los trastornos que eso genera. Dejémoslo ahí, pero recordemos que el personaje es la demostración viva de que Aznar lleva razón cuando dice que no se debe permanecer más de ocho años en el cargo.

El texto pertenece a un artículo del gran diario la estrelladigital.es que siempre nos aporta.

Una forma limpia de aportar cultura y opinión. Realmente recomendamos este periódico. Una gran elección.

En nuestra empresa de ventanas pvc Madrid, es importante. Por lo que queremos ofrecer un aporte en nuestro blog.

Siempre estamos para ayudarle. El trabajo y la pasión nos hacen crecer. Una forma clara de aumentar el rendimiento.

Todo lo que podamos realizar de forma profesional. Un tipo de servicio claro.  Con promociones más que aconsejables. Por lo que siempre estaremos para usted. Incluso cuanto todo lo que necesite sea asesoramiento. Recibirá el mejor servicio. Garantizado.

esas maravillosas columnas de opinión

Paternalismo con “Tomahawks”

Lorenzo Contreras

 

Desde que se deshizo la Unión Sovietica, ninguna novedad política o geopolítica puede considerarse tan importante y fundamental como a creación de “una OTAN transformada”, según los términos convenidos por los socios de la Alianza en la “cumbre” celebrante de su quincuagésimo aniversario. Esa expresión, perdida en el texto de la declaración de Washington (24, 25 de abril de 1999), sucumbe bajo el peso más acusado, por resonante, de la fórmula “nuevo concepto de la OTAN”, que parece acorde con la idea lampedusiana de que todo debe cambiar para que nada cambie.

 

Sin embargo, algo ha cambiado, y mucho, en esa “OTAN transformada”. Y no porque sus estrategas -ya se pueden imaginar quienes son- quieran “arreglar” mejor los males de una gran zona del planeta, con repercusiones para el globo entero, sino porque pretenden, y van camino de lograrlo, un mundo controlado bajo criterios inspirados en una supuesta “pax” sólida y perdurable.

 

En realidad todo había cambiado antes, desde la caída de la Unión Soviética y la transformación de China. El viejo equilibrio mundial basado en la compensación de fuerzas, históricamente mantenido en diferentes siglos y épocas desde la caída del Imperio Romano, ha dejado de existir.

 

El equilibrio de la disuasión o del “deterrent” nuclear tiende a verse sustituido por una especie de paternalismo armado ejercido desde la cabecera del único Imperio superviviente: los Estados Unidos de América. Sería ingenuo pensar que el proyecto, ahora en incipiente concreción, estuvo en embrión desde hace poco tiempo y que ha sido la crisis yugoslava el elemento catalizador de una cristalización no demasiado premeditada.

 

Si Kosovo no hubiera existido como foco, otro lo habría reemplazado. La balcanización de los Balcanes, durante tantos años pacificados bajo la mano de Tito, ha sido en realidad un proceso en el que han intervenido manos que, por adivinables, no merecen figurar en la categoría de los misterios. La expansión de la Alemania reunificada tenía que operarse sobre los esquemas centroeuropeos que presidieron el grande artificio del Imperio Austro-Húngaro. Las sorpresas son, en ese sentido descartables.

 

Pero lo que podía interesar a Alemania, y en un sentido religioso-católico al mismísimo Vaticano, se inscribía en un marco mucho más vasto de intereses geoestratégicos mundiales o, cuando menos,  continentales y hasta hemisféricos. Y así aparecen los Estados Unidos con sus “arrières pensèes”, en los que Croacia, Bosnia y ahora Kosovo dan la impresión de ser meros accidentes de un camino ya trazado. esas reservas mentales o ideas preconcebidas de los estrategas washingtonianos han gravitado sobre las sucesivas tragedias balcánicas a la manera en que las enfermedades o las patologías entran en el campo de la experimentación de los sabios de laboratorio.

 

La preocupación humanitaria que impregna el nuevo evangelio de la intervención armada, y seguramente moviliza a toda la industria de guerra con sus astronómicos beneficios, casa bien con la supuesta intención curativa de los patólogos atlánticos. Una gigantesca organización con aires de falsa ONG abastecida de “tomahawks” va a bombardear en el futuro todo lo bombardeable hasta que los distintos enfermos se recuperen o más bien perezcan de su propia convalecencia.

 

El drama yugoslavo, con toda la evidencia de sus poblaciones castigadas (también la población serbia, no se olvide), resulta la pantalla ideal para que el nuevo orden resultante de la caída del Imperio Soviético dirija en la dirección que le convenga sus pasos providentes. Un telón de lágrimas se alza sobre los escombros del otro telón, que primero fue de acero, o de hierro según la fraseología churchilliana, y luego de ladrillo y cemento en el viejo Berlín dividido.

 

Ahora ya no hay divisiones físicas (o se va hacia su desaparición), sino ocupación potencial de un área inmensa en la que en nombre de la felicidad de los pueblos se construye desde Washington nada menos que “un continente sin divisiones mediante el impulso y el fomento de una Europa libre y unida”.

 

Lo que Europa tenga que decir, con España dentro, no promete muchas dudas. Casi ninguna, salvo matices. Una anchurosa llanura de unanimidades y consensos será probablemente el escenario inaugural de un venturoso siglo XXI.

Texto del periódico estrelladigital. es

Noticias de prensa antigua

Hace ya muchos años, se escribía tal que así… Noticias de prensa antiguas

Recordamos en este post, a uno de los grandes escritores de prensa.

Una campaña desnortada

César Alonso de los Ríos

La ausencia de un programa de gobierno del PSOE es tan manifiesto que algunos están llegando a sospechar si estarán reservándose un campanazo para el final de la campaña o -lo que es más absurdo- si existe un programa “oculto”, fruto de los acuerdos entre el PSOE e Izquierda Unida.

 

Después de haber hecho durante trece años un política económica y social contradictoria con los supuestos de izquierda e ineficaz desde el punto de vista del empleo, el crecimiento económico y la Noticias de prensaseguridad social, el equipo de Almunia no ha conseguido alumbrar un programa alternativo en la oposición. El hecho es especialmente llamativo por cuanto el PP no deja de lanzar propuestas concretas y populares.

Desconcertados por los éxitos de la política económica del PP durante estos últimos cuatro años, los socialistas no podían imaginar el cúmulo de medidas que Aznar tenía reservadas para la campaña. En los mítines se critica este exhibicionismo electoral y se pone en duda su cumplimiento pero todo el mundo está en el secreto: la política de Rato ha consistido en aprovechar la bonanza económica y el crecimiento económico con unas medidas coherentes, bajadas de impuestos, medidas sociales que tienden a favorecer el trabajo de la mujer y el aumento de la natalidad, estímulos a la actividad económica.

En realidad el vacío ideológico y programático de los socialistas viene de lejos.

Pero la eficacia de la campaña del PP no es sólo de contenidos. Rajoy ha aportado una técnica inteligente. A pesar de hechos disturbadores como los asesinatos de ETA o la dimisión del ministro de Trabajo, la campaña está calando en la opinión pública gracias al método del goteo lo cual está dejando aun más al descubierto el carácter abstracto y generalista del electoral socialista. Almunia está cayendo en la peor de las trampas: seguir la agenda del PP. El alboroto creado en torno a las expresiones “milongas” y “coño” empleadas por Cuevas es una forma torpe de tapar el debate político real.

Pero sin duda lo inexplicable es la inexistencia, también “real” de un programa “común” de izquierdas. No sólo cada uno de los dos partidos va por su lado, ya se trate de la reforma fiscal o del papel del Estado en la economía y muy concretamente por lo que respecta a las privatizaciones sino que en una cuestión tan significativa como las treinta y cinco horas el desacuerdo de fondo apenas llega a disimularse con la ambigüedad.

Y para finaliza la Noticias de prensa

Joaquín Almunia ha roto la línea estratégica que ha venido manteniendo el PSOE al cuidar las distancias respecto a su izquierda ya se tratara del PCE antes o ahora de IU. Sin embargo, este costo no ha sido compensado siquiera por un programa que habría podido despertar a la izquierda y plantear una alternativa al PP.

Todo esto ha sido por hoy. No todo van a ser ventanas pvc Madrid :). Además de lo visto, ya sabe que estamos a su disposición para lo que pueda necesitar.

Le atendemos personalmente en nuestra nave. Y puede ponerse en contacto para más información. Noticias de prensa.

Somos fabricantes con instaladores propios

ventanas-pvc-madrid-ofertas

JOMAVIR

Calle Andorra, 7 28943 Fuenlabrada Madrid Teléfono: 911 47 92 28 Móvil: 687 72 4760





De interés para ventanas pvc Madrid ofertas

Información:

Teléfono: 911 47 92 28
Móvil: 687 72 4760

Mail: jomavirsl@gmail.com