Si eres como la mayoría de las personas, pasas aproximadamente el 90% de tus días en interiores. Y, en los días más fríos del invierno o en los días más calurosos del verano, puede ser incluso más. Pero, los humanos evolucionaron principalmente al aire libre, entonces, ¿qué sucede cuando pasamos tantas horas adentro? Recibimos menos aire fresco (y la calidad del aire interior suele estar de 2 a 5 veces más contaminada que en el exterior). Pasamos menos tiempo en la naturaleza (que se ha demostrado que tiene una multitud de beneficios para la salud y el bienestar).

Y tenemos menos tiempo disfrutando de los rayos del sol. Durante las últimas dos décadas, el principal mensaje de salud pública con respecto a la luz solar se ha centrado en garantizar que las personas no pasen demasiado tiempo al sol para reducir el riesgo de cáncer de piel. Pero un creciente cuerpo de evidencia muestra una letanía de efectos negativos para la salud cuando no obtenemos lo suficiente.

Esa es exactamente la razón por la que el diseño de viviendas sostenibles (que se centra tanto en la salud de los habitantes como en la salud del planeta) incluye maximizar la iluminación natural. Pero ese no es el único beneficio de invitar a un poco de sol, aquí hay algunas razones por las que necesita tanta iluminación natural en su hogar como sea posible. Puede tener información también sobre nuestros cerramientos pvc Madrid

1 LA ILUMINACIÓN NATURAL AHORRA ENERGÍA Y DINERO

Este es bastante obvio, pero vale la pena decirlo de todos modos. La iluminación natural estratégica puede reducir los costos de energía porque puede ayudar a calentar o iluminar un espacio sin usar electricidad.

2 LA ILUMINACIÓN NATURAL AUMENTA EL ENFOQUE

Se ha demostrado que la luz natural tanto por la mañana como por la noche aumenta la concentración y el enfoque. ¿Te sientes brumoso? Intente mirar por la ventana y tomar el sol durante unos minutos para aumentar su estado de alerta.

Tener suficiente luz natural es especialmente importante si trabaja desde una oficina en casa. Un espacio con iluminación natural le ayudará a ser más productivo que un entorno de trabajo con iluminación artificial. El aumento de la luz natural durante el día le ayuda a dormir mejor, para que esté bien descansado y con la pelota para trabajar al día siguiente.

Beneficios del aire fresco y la luz natural en su hogar

Lleve el exterior hacia adentro y disfrute de los beneficios del aire fresco y la luz natural en su hogar. Te hace sentir más feliz y saludable. La gente siente que es importante.

Cuatro razones principales utilizadas para describir hogares saludables

  1. 96% disfruta del aire libre
  2. 93% valora la luz natural porque es energéticamente eficiente
  3. 92% como habitaciones llenas de luz natural
  4. 91% atesora la atmósfera relajante

Beneficios del aire fresco en casa

Nuestras casas respiran. Los electrodomésticos, alfombras y muebles agregan residuos al aire. La ventilación natural adecuada ayuda a reducir los contaminantes no saludables en el aire y la humedad que promueve el moho.

  1. Deja salir la humedad. Nos duchamos, cocinamos, tenemos mascotas, cultivamos plantas y la lista continúa. Todas estas cosas agregan humedad al aire. Una ventana abierta ventila este exceso de humedad, lo que reduce la posibilidad de que se forme moho.
  2. Elimine los productos químicos en el aire  que provienen de la electrónica, los muebles y las alfombras.
  3. Elimina los olores desagradables.  Está el oloroso “Ups” que nadie quiere admitir.
  4. Incrementa el oxígeno.  Al respirar aire de un ambiente cerrado, bajamos las concentraciones de oxígeno.

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Beneficios de la luz natural en los hogares

Aligere su estado de ánimo. Ilumina tu día. Estas frases han existido desde siempre por una razón. La luz natural es buena para nosotros. Los sistemas de iluminación natural nos hacen sentir bien y promueven la buena salud.

  1. Dale un impulso a tu espíritu.  Las investigaciones han demostrado que la luz natural nos ayuda a ser más felices, productivos y saludables. También reduce la depresión y el sufrimiento de trastornos como el SAD (trastorno afectivo estacional).
  2. Promueve la salud ocular.  La luz natural reduce la fatiga ocular y hace que sea más fácil de ver.
  3. Tome su vitamina D.  La luz natural es una fuente de vitamina D. Es una vitamina esencial para el sistema inmunológico saludable, el mantenimiento del peso y la funcionalidad del cerebro. Para quienes padecen asma, ayuda a reducir los síntomas.
  4. Ahorra algo de dinero.  Eso siempre trae una sonrisa. La luz natural reduce sus costos de electricidad.